#熬夜睡不好真的會變傻
#早點休息吧

剛剛登上了Science的研究...

#熬夜睡不好真的會變傻
#早點休息吧

剛剛登上了Science的研究發現，睡眠有一項重要的功能，能讓腦脊液進入大腦，清除腦內的代謝廢物。

我們醒着的時候，神經元們是不會同開同關的。所以，醒着的時候沒有辦法讓大腦的血量，下降到足夠低的水平。

只有睡着之後，大腦裏沒有那麼多血液的時候，腦脊液才能自如地循環開來，清除像β澱粉樣蛋白這樣的代謝副產物。

這項研究的深入，也給治療和預防像老年癡呆（阿爾茨海默症）、自閉症這樣的神經疾病開拓了新的治療思路。

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